Reformer
Aulas em reformer com poucos alunos por sessão.
World Pilates Studio
Grupos reduzidos, com progressão do iniciado ao avançado.
Aulas em reformer com poucos alunos por sessão.
Força do centro, controlo e respiração.
Foco em postura, prevenção e coluna.
Máximo 4 pessoas, para acompanhamento próximo e correção individual.